Toitumisnõustaja Elis Nikolai ja Boost Yourself kutsuvad:
Naudi suve, sest suve lõpus toome Sinuni keha ja meelt puhastava smuutilaagri!
Saa osa meeldejäävast nädalavahetusest, kus anname kehale puhkust ja väge ainult supertoidusegudega rikastatud smuutidega.
(PS: smuutid ei sisalda loomseid tooteid).
Igat päeva alustame mõnusa hommikujoogaga, naudime ühist saunaõhut, looduskaunist Luhtre Turismitalu ning inspireerivaid esinejaid.
🍏 Toitumisalaseid tarkusi ja nippe jagab Sinuga toitumisnõustaja ja -terapeut Elis Nikolai
🍏 Oma lugu tuleb jagama Boost Yourselfi asutaja ja koolitaja Sven Nuum
🍏 Joogaõpetaja Kaisa Nõlvak aitab alustada hommikuid mõnusa hommikujoogaga
🍏 Endaga parema kontakti loomisest räägib Mai-Liis Kivistik, kes õpetab näojoogat ning räägib taimede tervistavast jõust
🍏 Coach Kaisi Kask aitab mõtestada eesmärke, et lahkuksid laagrist uue energiaga
🍏 Nike Training Club treener Keiu Pirnpuu kostitab meie keha energilisema treeninguga
🍏 Kuu Elina viib läbi õhtuse meditatsiooni koos teetseremooniaga
Sind ootab imeline seltskond naisi, suurepärased esinejad, toetav õhustik ja looduskaunis koht. 🌿
Laagri jooksul tarbime ainult supertoidusegudega rikastatud ning toitainerikkaid smuutisid, vahepalaks pakume kaks korda päevas ka mõnusaid tervislikke näkse ning muidugi on alati olemas vesi ja taimetee.
Tegemist ei ole küll päris paastulaagriga, aga siiski peale smuutide ja vahepalade (puuvili/köögivili+pähklid) me laagri jooksul muud toitu ei tarbi. Usun, et selline väike keha puhastamine kulub meile igatahes marjaks ära, eriti peale suve.
Kui oled lapseootel või imetav ema, siis jäta seekord see laager vahele, see ei pruugi Sinule hästi sobida.
Kolm päeva ainult smuutisid juua võib küll alguses tunduda veidi heidutav, ent olen toitumisnõustajana smuutiretseptid läbi mõelnud selliselt, et need oleks toitvad ja tervislikuid ning koos toetava grupiga on see väljakutse kindlasti palju lihtsam!
Kui kõlab põnevalt, siis ootame Sind südamest omapäi või koos sõbrannaga imelisse Luhtre puhkekülla, kus veedame koos kolm tervisest, kergusest ja inspiratsioonist pakatavat päeva 💛
Ööbimine on Luhtre Turismitalu armsates tubades ning selleks, et tekiks mõnus ühine vibe, siis päris üksi keegi toas ei maga, aga kõigil osalejatel on eraldi voodi. Kui tuled koos sõbranna(dega), saame teid kindlasti kenasti ühte tuppa paigutada. Kõikides tubades on ka eraldi vannitoad.
Laager algab 03.09.2021 kell 14.00 ja kestab kuni 05.09.21 kella 14.00-ni.
Maksumus: 3-päevase keha ja meelt puhastava smuutilaagri osalustasu koos ööbimise ja smuutidega on 280 euro või 2×140 eurot. Tasuda on võimalik nii ühes kui kahes osas.
Kui oled registreerunud, edastame Sulle isiklikult edasise info seoses laagriga.
Kui on küsimusi, siis anna julgelt teada ning näeme peagi laagris!
