Saatekülaliseks on toitumisnõustaja ja toitumisterapeut Elis Nikolai. Elise eesmärk toitumisnõustaja ja toitumisterapeudina on aidata klientidel luua elukestev harjumus tervislikult ja teadlikult toituda. Ta rõhutab, et tema jaoks ei tähenda teadlik toitumine pidevat dieeditamist, iga suutäie kontrollimist ja teatud toiduainetest täielikult loobumist. Tervislik toitumine hakkas teda huvitama üsna noores eas, kui ta võitles ärevushäiretega. Tänaseks on ta lõpetanud Annely Sootsi Tervisekooli ning täiendab end igal võimalusel.

Podcastis räägime:

• ärevushäiretest ja nendega toime tulemisest
• tervise maailmast
• kas “quick fix” tervise seisukorrast on võimalik – dieeditamisest
• Elise põhimõtetest ja väärtustest – milline on Elise toidulaud
• kogemu ZenCleanz One organismipuhastuse kuurist
• milline näeb välja Elise 8-nädalase programm
• lisaks püüame anda sulle hea kuulaja erinevaid pidepunkte, millest kinni haarata, et enda tervis enda kätesse haarata.